Mestre Sinhozinho: Pioneiro da Capoeira Carioca no Rio de Janeiro
Mestre Sinhozinho: Pioneiro da Capoeira Carioca no Rio de Janeiro
A capoeira, expressão cultural que combina luta, dança e música, possui diversas vertentes que refletem a riqueza de sua história no Brasil. No Rio de Janeiro, uma figura se destaca por sua contribuição única à capoeira: Mestre Sinhozinho, nascido Agenor Moreira Sampaio em 1891.
Formação e Influências
Natural de Santos, São Paulo, Sinhozinho foi um atleta dedicado desde a infância, praticando boxe, savate, luta greco-romana e braço de ferro. Ao mudar-se para o Rio de Janeiro em 1908, aprofundou seus conhecimentos em capoeira, especialmente na vertente carioca, conhecida por sua agressividade e associada tanto a policiais quanto a criminosos.
Inovações no Ensino da Capoeira
Em 1930, Sinhozinho fundou sua própria escola de capoeira, com o objetivo de distanciá-la das conotações marginais e torná-la acessível a um público mais amplo. Sua abordagem enfatizava a eficácia marcial, concentrando-se em técnicas de combate direto e desconsiderando aspectos musicais e instrumentais tradicionais, como o uso do berimbau. Além disso, introduziu inovações tecnológicas, desenvolvendo equipamentos personalizados para aprimorar a preparação física de seus alunos.
Contribuições e Legado
Sinhozinho também atuou como instrutor de técnicas de combate para a Polícia Especial brasileira durante o governo de Getúlio Vargas. Sua escola participou de eventos notáveis, incluindo desafios contra representantes da família Gracie no campo do vale-tudo, demonstrando a eficácia de suas técnicas. Embora sua versão da capoeira carioca tenha desaparecido com sua morte em 1962, a dedicação de Sinhozinho ao esporte e à educação física deixou um legado duradouro, influenciando gerações de atletas e praticantes de capoeira no Rio de Janeiro.
Por Maxwell Nunes – Jornalista – DRT: 0044220/RJ
Mestre Bimba: A Capoeira Iluminada – Um Tributo ao Pai da Capoeira Regional
Lançado em 2005, o documentário Mestre Bimba: A Capoeira Iluminada presta homenagem a Manoel dos Reis Machado, conhecido como Mestre Bimba, figura central na transformação e difusão da capoeira no Brasil e no mundo. Dirigido por Luiz Fernando Goulart e roteirizado por Luiz Carlos Maciel, o filme baseia-se no livro Mestre Bimba: Corpo de Mandinga, de Muniz Sodré, para traçar um panorama detalhado da vida e legado do mestre.
Sinopse e Estrutura
O documentário narra a trajetória de Mestre Bimba, desde suas origens humildes até se tornar um ícone da cultura afro-brasileira. Por meio de depoimentos de ex-alunos, familiares e estudiosos, intercalados com imagens de arquivo e apresentações de capoeira, o filme destaca a criação da Capoeira Regional por Bimba, uma sistematização que visava conferir maior respeito e reconhecimento à prática, diferenciando-a da Capoeira Angola tradicional.

Produção e Lançamento
Produzido pela Lumen Produções em parceria com a Publytape Comunicação, o filme contou com a fotografia de Rivaldo “Doddy” Agostinho e montagem de Daniel Nobre. Após sua estreia, Mestre Bimba: A Capoeira Iluminada foi exibido em diversas capitais brasileiras e participou de festivais de cinema, incluindo o Festival do Rio. Em 2007, foi lançado em DVD pela Biscoito Fino, com as primeiras tiragens rapidamente esgotadas, evidenciando o interesse do público pela obra.
Recepção Crítica
A crítica especializada reconheceu o valor histórico e cultural do documentário. O portal Críticos destacou que a obra, ao se basear no livro de Muniz Sodré, retribui o interesse acadêmico pela capoeira e enriquece o panorama do cinema documental brasileiro. Já o site Vermelho ressaltou a habilidade do filme em contornar a escassez de imagens de Mestre Bimba por meio de entrevistas e uma trilha sonora envolvente, resultando em um retrato vívido e impactante do mestre.
Legado
Mestre Bimba: A Capoeira Iluminada permanece como uma referência essencial para aqueles que desejam compreender a história da capoeira e a influência de Mestre Bimba na valorização e disseminação dessa arte. O documentário não apenas celebra a vida de um pioneiro, mas também ressalta a riqueza da cultura afro-brasileira e sua importância no cenário mundial.
Mestre Pastinha: Uma Vida pela Capoeira – Homenagem ao Guardião da Capoeira Angola
o Mestre Pastinha, uma das figuras mais emblemáticas da Capoeira Angola. Dirigido por Antônio Carlos Muricy, o filme oferece um olhar aprofundado sobre a trajetória e o legado do mestre que dedicou sua vida à preservação e disseminação dessa arte afro-brasileira.
Sinopse e Estrutura
O documentário narra a vida e os pensamentos de Mestre Pastinha, destacando sua importância como poeta e guardião da Capoeira Angola no século XX. Filmado em Salvador, Rio de Janeiro e Nova York, o filme apresenta entrevistas com figuras notáveis como os Mestres João Grande, João Pequeno e Curió, além de personalidades como o escritor Jorge Amado e o fotógrafo Pierre Verger. Esses depoimentos são intercalados com imagens de arquivo, fotografias e desenhos do próprio Mestre Pastinha, proporcionando uma compreensão profunda dos fundamentos e da filosofia da Capoeira Angola.
Produção e Lançamento
Resultado de cinco anos de trabalho, o documentário foi produzido com o intuito de preservar e divulgar a história de Mestre Pastinha e da Capoeira Angola. A obra foi exibida em diversos eventos culturais e acadêmicos, servindo como ferramenta educativa e de valorização da cultura afro-brasileira.
Recepção Crítica
A crítica especializada reconheceu o valor histórico e cultural do documentário. A obra é considerada uma oportunidade rara de conhecer os fundamentos e a história da lendária Capoeira Angola e seu mestre maior, Pastinha.
Legado
Pastinha! Uma Vida pela Capoeira permanece como uma referência essencial para aqueles que desejam compreender a história da Capoeira Angola e a influência de Mestre Pastinha na valorização e disseminação dessa arte. O documentário não apenas celebra a vida de um pioneiro, mas também ressalta a riqueza da cultura afro-brasileira e sua importância no cenário mundial.
Para aqueles interessados em aprofundar seus conhecimentos, o documentário está disponível com legendas em inglês, ampliando seu alcance a uma audiência global.
Do Gingado ao Nocaute:
Lutadores do MMA que vieram da Capoeira.

A capoeira, com seus movimentos acrobáticos e ritmo envolvente, pode parecer uma arte marcial distante do mundo brutal do MMA. No entanto, diversos lutadores de elite começaram suas trajetórias nas rodas de capoeira antes de entrarem no octógono. Além da flexibilidade e do condicionamento físico, a capoeira proporciona uma imprevisibilidade única, tornando esses lutadores adversários difíceis de ler e contra-atacar.
Nesta matéria, exploramos alguns dos principais nomes do MMA que tiveram passagem pela capoeira e como essa arte influenciou seus estilos de luta.
1. Elizeu “Capoeira” Zaleski dos Santos

Foto repodrução: Internet
Natural do Paraná, Elizeu Zaleski dos Santos começou sua jornada nas artes marciais através da capoeira ainda na infância. Seu apelido “Capoeira” não é por acaso: ele incorporou o jogo de pernas e os chutes giratórios característicos da modalidade em suas lutas no MMA.
Com uma carreira consolidada no UFC, Zaleski se tornou conhecido por seu estilo explosivo e movimentação fluida, dificultando a vida de seus adversários. Em diversas lutas, ele utilizou golpes inspirados na capoeira, incluindo chutes rodados e ataques inesperados que pegaram seus oponentes de surpresa.
2. Thiago “Marreta” Santos

Foto reprodução: Internet
Antes de se tornar um dos strikers mais temidos do UFC, Thiago “Marreta” Santos começou na capoeira. Aos oito anos, ele já praticava a arte e desenvolveu uma base sólida de agilidade e força. Mais tarde, migrou para o muay thai e o jiu-jitsu, consolidando-se como um dos principais nomes da categoria dos meio-pesados.
Embora tenha adaptado seu estilo para o MMA, Marreta ainda carrega traços da capoeira em sua movimentação. Seus chutes potentes e sua capacidade de mudar de ângulo rapidamente são reflexos de sua base na arte afro-brasileira.
3. Deiveson Figueiredo

Foto reprodução: Internet
Campeão peso-mosca do UFC, Deiveson Figueiredo teve contato com a capoeira antes de ingressar no MMA. Criado no Pará, ele utilizou a arte marcial para desenvolver sua agilidade e explosividade.
No octógono, Figueiredo se destaca pela precisão de seus golpes e pelo estilo agressivo, que muitas vezes surpreende seus adversários. Sua capacidade de misturar movimentos inesperados com finalizações eficientes é uma das características que o tornaram um dos lutadores mais empolgantes da divisão.
4. Cezar “Mutante” Ferreira

Foto reprodução: Internet
A capoeira foi uma das primeiras artes marciais que Cezar Ferreira praticou. Segundo ele, essa experiência ajudou não apenas no seu desempenho físico, mas também a mantê-lo longe de influências negativas na juventude.
No MMA, Mutante soube adaptar sua base da capoeira, especialmente na movimentação e nos ataques plásticos. Em algumas lutas, ele surpreendeu o público ao aplicar golpes que remetiam diretamente ao gingado, mostrando como a capoeira pode ser eficaz no octógono.
5. Marcus “Lelo” Aurélio

Foto reprodução: Internet
Se há um lutador que leva a capoeira para o MMA de forma autêntica, esse lutador é Marcus “Lelo” Aurélio. Famoso por seus golpes criativos e imprevisíveis, ele utiliza movimentos acrobáticos típicos da capoeira para desestabilizar seus oponentes.
Dono de um estilo único, Lelo ficou conhecido por nocautes espetaculares utilizando golpes aéreos e chutes giratórios. Seu jogo é um verdadeiro show para os fãs, provando que a capoeira pode ser uma arma letal no MMA quando bem aplicada.
A Capoeira no MMA: Mais do que um Show, uma Estratégia
Embora muitos considerem a capoeira apenas uma arte performática, os lutadores que passaram por essa modalidade demonstram que ela pode ser uma ferramenta estratégica no MMA. A movimentação fluida, os golpes inesperados e a capacidade de adaptação são alguns dos fatores que tornam esses atletas diferenciados no octógono.
Com o crescimento do MMA e a busca por estilos cada vez mais diversificados, a capoeira segue conquistando espaço e provando que sua essência vai muito além do gingado — é uma luta genuína e melhor de tudo, brasileira.
Red Bull Paranauê: A Ascensão de Bibinha e Gugu Quilombola nas Edições de 2018 e 2024
O Red Bull Paranauê é um dos eventos mais emblemáticos da capoeira mundial, reunindo mestres e praticantes em disputas que exaltam a tradição e a técnica dessa arte marcial brasileira. As edições de 2017, 2018 e 2024 destacaram-se especialmente, consagrando dois nomes que se tornaram referência no cenário internacional: Jubenice Santos, conhecida como Bibinha, e Joseph Augusto de Souza, o Gugu Quilombola.
2017: O Início da Competição e a Primeira Consagração
Na primeira edição, em 2017, o Red Bull Paranauê já revelou grandes talentos, com o capoeirista Rato se consagrando campeão da competição. A edição inaugural deu início a uma nova era para a capoeira, reunindo mestres e praticantes de várias partes do mundo e chamando atenção para o potencial da arte nas arenas internacionais.
2018: A Consolidação de Bibinha e Gugu Quilombola
Em 2018, a competição ganhou ainda mais destaque com a introdução das categorias masculina e feminina, trazendo Bibinha ao palco para uma vitória histórica. Bibinha, natural de Salvador, Bahia, iniciou sua trajetória na capoeira aos 11 anos e, aos 34, já era professora de Educação Física e capoeira. Sua vitória foi celebrada como um marco para a representatividade feminina na capoeira.
Quer conhecer mais sobre Bibinha?
Sua trajetória foi tema do documentário “É Bibinha”, produzido em coprodução com a Kafé Filmes.
No filme, exploramos sua influência no cenário da capoeira, sua trajetória e os desafios enfrentados ao longo da carreira
Na categoria masculina, Gugu Quilombola, paulista radicado na Alemanha, se consagrou campeão com um desempenho técnico impecável. Gugu, que iniciou na capoeira aos 6 anos e se tornou instrutor, mostrou sua habilidade e fluidez, conquistando o título e representando a capoeira como elo entre culturas ao redor do mundo.
Conheça mais sobre Gugu Quilombola
O documentário “Gugu Quilombola” aborda polêmicas na Praça da República, sua história e visão sobre a capoeira, além da sua participação no Red Bull Paranauê 2028. Um retrato fiel de um capoeirista que marcou a história.https://www.youtube.com/embed/7bkHCrq0GFY
2024: O Retorno Triunfal e o Bicampeonato
Em 2024, o Red Bull Paranauê retornou após a pausa desde 2018, realizado novamente em Salvador, desta vez no Monumento da Cruz Caída, no Pelourinho. A edição foi marcada por homenagens a mestres históricos da capoeira, como Bimba, Noronha, Totonho de Maré, Aberrê, Caiçara, Canjiquinha e Pastinha, reforçando a conexão com as raízes e a ancestralidade da arte.
Bibinha e Gugu Quilombola, já consagrados campeões, mostraram que a experiência e dedicação são fundamentais para a manutenção de um alto nível técnico. Ambos conquistaram o bicampeonato em 2024, reafirmando sua posição como referências da capoeira mundial.
Legado e Influência
As trajetórias de Bibinha e Gugu Quilombola transcendem as competições. Eles se tornaram símbolos de resistência, representatividade e excelência na capoeira, inspirando gerações e elevando a arte a novos patamares de reconhecimento internacional. Suas vitórias reforçam a importância do Red Bull Paranauê não apenas como uma competição, mas como um evento que celebra e preserva a cultura afro-brasileira, unindo praticantes de todos os cantos do mundo.
Com o sucesso da edição de 2024, surge a expectativa: haverá uma nova edição do Red Bull Paranauê em 2025? A comunidade capoeirista aguarda ansiosamente por novidades e pela continuidade deste evento que celebra a riqueza cultural e a habilidade dos praticantes de capoeira ao redor do mundo.
Por Maxwell Nunes – Jornalista – DRT: 0044220/RJ
Mestre Fran: Grupo de Capoeira Maculelê, Referência Global na Promoção da Capoeira
Mestre Fran: Grupo de Capoeira Maculelê, Referência Global na Promoção da Capoeira
O Grupo de Capoeira Maculelê, fundado pelo Mestre Fran, destaca-se como uma referência mundial na promoção e ensino da capoeira. Com origens em Londrina, Brasil, e sede principal em Atlanta, EUA, o grupo tem desempenhado um papel crucial na disseminação desta arte afro-brasileira.
A Jornada de Mestre Fran
Francisco Antônio Rodrigues da Silva, conhecido como Mestre Fran, nasceu em 7 de novembro de 1964, em Fortaleza, Ceará. Iniciou sua trajetória na capoeira aos 10 anos, em São Paulo, sob a orientação do Mestre Bradesco, do Grupo de Capoeira Conceição da Praia. Aos 18 anos, mudou-se para Londrina com o objetivo de expandir a prática da capoeira no sul do Brasil.
Em uma visita a Salvador, Bahia, acompanhado de sua esposa Sara, Mestre Fran aprofundou seus conhecimentos ao interagir com figuras emblemáticas como Dona Alice (viúva de Mestre Pastinha), Mestre Bobó, Mestre Caiçara e Mestre Ezequiel. Essas experiências foram fundamentais para sua compreensão da essência da capoeira e do maculelê.
Fundação do Grupo Maculelê
Inspirado por essas vivências, em 5 de novembro de 1991, em Londrina, Mestre Fran fundou a Associação Cultural de Capoeira Maculelê. O grupo rapidamente ganhou destaque por suas apresentações culturais e por iniciativas sociais voltadas para crianças em situação de vulnerabilidade. A dedicação resultou na criação de academias não apenas em Londrina, mas também em países como Portugal, Inglaterra e Áustria.
Expansão Internacional
Em dezembro de 2002, com o apoio de Steven Alphabet, ex-diretor atlético da Georgia State University, Mestre Fran levou a capoeira para Atlanta, Geórgia, tornando-se o primeiro mestre de capoeira na cidade. Desde então, tem promovido batizados, participado de festivais culturais e ministrado workshops em diversas universidades renomadas, incluindo Emory University, Georgia State University, Universidade do Texas, Harvard e Universidade da Geórgia.
Reconhecimentos e Contribuições
Ao longo de sua carreira, Mestre Fran recebeu diversas honrarias, como o título de Cidadão Honorário de Londrina em 2010 e o reconhecimento do World Hall of Fame em Laredo, Texas, em 2006. Além disso, datas comemorativas foram estabelecidas em sua homenagem em cidades como Decatur, Geórgia, e Pembroke Park, Flórida.
Legado e Filosofia
O Grupo Maculelê, sob a liderança de Mestre Fran, enfatiza o desenvolvimento integral do indivíduo, promovendo valores físicos, morais e espirituais. A missão é despertar talentos, elevar a consciência social e incentivar a capoeira como uma forma de arte, luta e integração cultural. A presença global do grupo e o respeito conquistado refletem a paixão e o compromisso de Mestre Fran com a capoeira e suas comunidades.
Comemoração dos 40 Anos de Mestre Fran
Em 2029, o Grupo de Capoeira Maculelê celebrou os 40 anos de trabalho do Mestre Fran com uma homenagem especial. Para marcar essa data importante, foi produzido um clipe que celebra sua trajetória, dedicação e impacto na capoeira. O vídeo foi lançado como parte das comemorações, destacando momentos marcantes da sua jornada e a contribuição para o crescimento e reconhecimento da capoeira ao redor do mundo.
Assista ao clipe produzido para os 40 anos de Mestre Fran:https://www.youtube.com/embed/d4kSKsIzJ9w
Com uma trajetória marcada por dedicação e inovação, o Grupo de Capoeira Maculelê continua a inspirar e transformar vidas ao redor do mundo, mantendo viva a rica tradição da capoeira.
Por Maxwell Nunes – Jornalista (DRT 0044220/RJ)
A Vitória de Mestre Hulk no Vale-Tudo
Quando a Capoeira Surpreendeu: A Vitória de Mestre Hulk no Vale-Tudo
Quando a Capoeira Surpreendeu: A Vitória de Mestre Hulk no Vale-Tudo
A história da capoeira nas competições de luta sempre foi marcada por desafios e superações. No entanto, um dos momentos mais emblemáticos dessa trajetória aconteceu há quase 30 anos, quando Mestre Hulk protagonizou uma das maiores surpresas do Vale-Tudo brasileiro.
A Noite Inesquecível no Maracanãzinho
Era 23 de agosto de 1995. O palco? O lendário Maracanãzinho, no Rio de Janeiro. O evento reunia alguns dos melhores lutadores do país para definir quem teria a chance de enfrentar Rickson Gracie no Desafio Internacional de Vale-Tudo. A expectativa era de que o jiu-jítsu dominasse a competição, com Amaury Bitetti como franco favorito. No entanto, Mestre Hulk, um capoeirista determinado, mudou o rumo da história.
Após vencer seus dois primeiros combates contra Rostan Lacerda e Pedro “The Pedro” Otávio, Hulk se viu frente a frente com Bitetti na grande final. E o que parecia impossível aconteceu em apenas 23 segundos: um cruzado de direita certeiro levou o adversário ao chão, e uma sequência avassaladora decretou o nocaute. O silêncio tomou conta do ginásio, seguido de um turbilhão de reações. Até mesmo o árbitro hesitou antes de decretar a vitória do capoeirista.

Romário e Rickson Gracie em matéria sobre a vitória de mestre Hulk — Foto: Acervo O Globo
O Reconhecimento de Hélio Gracie
Diante da incredulidade de muitos, coube ao próprio mestre Hélio Gracie intervir. Ele se aproximou do ringue e declarou: “O moreno ganhou, acabou!”. Com isso, consolidou-se um dos momentos mais marcantes do esporte de combate no Brasil, mostrando que a capoeira podia competir e vencer em alto nível contra outras modalidades.
Preparação e Superação
Na época, além de mestre de capoeira, Hulk atuava como guarda municipal e se preparava para integrar um grupamento especial. Sua rotina de treinamento foi intensa e contou com o apoio de colegas de diferentes artes marciais. Sem experiência prévia no Vale-Tudo, ele aprimorou sua resistência e habilidades de luta no chão, enfrentando faixas-pretas de judô, jiu-jítsu, luta livre e boxe.
O Desafio Internacional e a Volta à Capoeira
Após sua consagração na seletiva, Mestre Hulk participou do Desafio Internacional, mas acabou nocauteado em 19 segundos. Segundo ele, houve uma mudança inesperada em seu adversário e a luta ocorreu sem o devido aquecimento. Além disso, ele nunca recebeu o pagamento prometido pela organização, algo que evidenciou a desorganização do evento.
Mesmo assim, sua vitória sobre Bitetti já havia entrado para a história. Hoje, Mestre Hulk continua seu legado na capoeira, ensinando a nova geração e promovendo a arte que o consagrou. Seu feito serve de inspiração para capoeiristas e lutadores de todas as modalidades, mostrando que determinação e estratégia podem superar qualquer favoritismo.
A Capoeira no Mundo das Lutas
A vitória de Mestre Hulk abriu portas para debates sobre o potencial da capoeira no mundo das lutas de contato. Com sua imprevisibilidade e técnica refinada, a arte-luta continua desafiando expectativas e conquistando respeito no cenário das artes marciais.
Por Maxwell Nunes – Jornalista – DRT: 0044220/RJ
